DP-TRANSFERS

TRASLACIÓN A LA ATENCIÓN PRIMARIA DE UNA INTERVENCIÓN FACTIBLE Y COSTE-EFECTIVA SOBRE El ESTILO DE VIDA PARA REDUCIR El IMPACTO DE LA DIABETES TIPO 2.

Programa de Intervención Virtual sobre el Estilo de Vida

La diabetes tipo 2 es un serio problema de salud pública en incremento continuo

Se trata de una dolencia crónica en la que el páncreas no produce insulina suficiente o el cuerpo no utiliza eficazmente la insulina producida, esto hace que aumente la glucosa en sangre. La diabetes tipo 2 es debida a una combinación de factores genéticos y ambientales (obesidad, sedentarismo, dieta inadecuada) y puede producir daños al corazón, a los vasos sanguíneos, a los ojos, a los riñones y a los nervios.

La prediabetes es una situación en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero no bastante altos para denominarse diabetes. Las personas con prediabetes tienen un mayor riesgo de convertirse en diabéticas, pero no es inevitable.

Prevención

Aunque tengáis un mayor riesgo a causa de antecedentes familiares, la diabetes se puede prevenir o posponer su aparición con cambios en el estilo de vida como:

• Reducir el peso • Hacer actividad física • Mejorar la calidad de la dieta

Cambiar el estilo de vida significa cambiar la manera de actuar, significa aprender de nuevo pero también significa dejar algo atrás. Al principio los cambios pueden parecer difíciles pero con el paso de los días resultan más fáciles.